Ben je zwanger, dan komt er best veel op je af. Al helemaal wanneer het om een eerste kindje gaat. Alles is nieuw en spannend en er moet veel geregeld worden. Om jouw zwangerschap een beetje leuker te maken geef ik je 5 onmisbare tips. Uit eigen ervaring weet ik namelijk wat juist wel en niet werkt. Lees je mee?
1. Nieuwe slaapvriend
De ongemakken die horen bij een zwangerschap kunnen jouw slaap aardig verstoren. Ik weet er helaas alles van. Nachten wakker liggen en vervolgens de hele dag extra moe zijn, want moe ben je sowieso al als je zwanger bent. Schaf daarom een nieuwe slaapvriend aan. Jouw beste vriend gaat namelijk een voedingskussen worden. Dit kun je fijn zo half onder je buik leggen en tussen je knieën leggen. Hierdoor krijg je wat steun wanneer je op je zij ligt en slaapt je echt vele malen beter!
2. Maak jouw eigen lijst
Wanneer je jouw eerste kindje krijgt moet je echt nog alles aanschaffen. Op internet staan er veel lijsten, maar wees je er van bewust dat je lang niet alles nodig hebt. Print die lijst uit en geef deze eens aan een vriendin of familielid die al kinderen heeft. Zij zullen je de dingen doorstrepen die je niet nodig hebt. Dit voorkomt dat je spullen aanschaft die je achteraf nooit gebruikt hebt, heel zonde natuurlijk. Wanneer jouw uitgerekende datum korterbij komt krijg je vast en zeker nesteldrang. Laat je hierbij niet verleiden tot het kopen van allerlei onnodige spulletjes. Bij Zwanger en nu kunnen ze je daarbij helpen.
3. Trek het je niet aan
Als zwangere vrouw krijg je ontzettend veel adviezen van andere moeders. Soms is dat fijn, maar het kan je ook best onzeker maken. Zeker wanneer hun advies niet helemaal strookt met jouw verwachtingen. Trek het je niet aan, want iedereen heeft een ander leven en bij iedereen verloopt een zwangerschap, bevalling en het ouderschap anders. Doe waar jij je goed bij voelt!
4. Cola it is
Last van oprispingen of maagzuur? Vooral wanneer je wat verder in je zwangerschap bent zul je hier last van gaan krijgen. Soms ontspring je de dans, lucky you! Ik heb er zelf niet zo heel veel last van gehad gelukkig, maar wanneer ik dat wel had hielp cola onwijs goed. Of dit slecht is voor de baby of niet, het maakte mij niet uit. Ik dronk er immers geen liters van per dag, eerder een klein glaasje. Geloof mij…onze kinderen zijn kerngezond!
5. Blijf actief
Aan het einde van jouw zwangerschap kun je je soms wat moeilijker bewegen. Blijf dan vooral actief. Ik bedoel hier niet mee dat je dagelijks moet gaan sporten, maar blijf zeker in beweging voor zo ver dat lukt. Dat maakt je herstel namelijk ook veel makkelijker en soepeler. Succes!!
– samenwerking –
written by