Zazazoo.nl

Beautyblog met een snufje fashion, lifestyle en baby&kids!

  • Beauty
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Baby&Kids
  • Blog
  • Over mij
  • Contact
  • Disclaimer

23 juni 2022

5 tips voor die laatste kilo

De zomer lijkt te zijn losgebarsten en ik heb al aardig wat kunnen genieten van het heerlijke weer. Hopelijk jij ook! Nu het warmer is dragen we dikwijls luchtigere kleding. Denk aan leuke korte jurkjes, rokjes en shorts. Heerlijk natuurlijk, maar soms kun je je wat onzeker voelen. Om je lichaam net wat meer te tonen kun je voor die ene kilo gaan om kwijt te raken. Hoe? Ik geef je vandaag 5 fijne tips.

1. Afvallen is geen dieet

Laat me voorop stellen dat afvallen geen dieet betekent. Ik heb zo langzamerhand een hekel aan dat woord, want het werkt gewoonweg niet. Beter kun je jouw levensstijl omgooien. Niet te rigoureus overigens, want dat hou je niet vol. Kies voor een levensstijl die bij jou past en die je ook op de langere termijn kunt volhouden. Begin bijvoorbeeld eens met een extra stuk fruit overdag, skip daarna een snack en vervang je frisdrank voor water (eventueel met bubbels). Het zijn vaak kleine dingen, maar wanneer je die structureel omgooit kun je al veel verandering gaan zien.

2. Genieten

Heel erg belangrijk is om te blijven genieten. Soms willen mensen echt veel afvallen in een korte tijd en hoewel dat mega slecht is voor je lichaam is het voor je gemoedstoestand ook niet al te best. Je gaat jezelf vanalles ontzeggen en daar wordt niemand blij van. Blijf dus zeker genieten, maar als het goed is gebeurd dat vanzelf wanneer je de eerder besproken levensstijl kiest die bij jou past.

5 tips voor die laatste kilo

3. Bewegen

Die ene kilo nog kwijtraken betekent niet dat je enkel en alleen op je eten moet letten. Belangrijk is het om te blijven bewegen. Hiervoor hoef je lang niet elke ochtend de sportschool in te duiken. Een uurtje wandelen, met de fiets naar het werk en af en toe een leuke work out kunnen al wonderen verrichten. Het fijne hiervan is dat je lijf ook soepel blijft.

4. Lekkers

Tja, wat lekkers is vaak niet al te gezond. Weet dat je heel af en toe best die keuze mag maken. Ben jij helemaal weg van chips? Neem dan een handje in plaats van de hele zak en beperk dit tot eenmaal per week. Kies ook eens voor gezonde snacks die lekker zijn, zoals gezonde noten, gedroogd fruit of bijvoorbeeld een lekkere gezonde belegde rijstwafel.

5. Zelfvertrouwen

Mijn laatste tip is misschien wel de belangrijkste van allemaal. Heb vertrouwen in jezelf, want je ziet er goed uit. Welke kledingmaat je draagt, of je nu klein of groot bent, wat flinker of smaller…allemaal zijn we mooi! Wanneer je echt zelfvertrouwen hebt straal je dit uit en juist dat maakt je extra mooi. Vaak doet die ene kilo er dan ook niet meer toe 😉

– samenwerking –

5 tips voor die laatste kilo

Categorie: lifestyle

Previous
Next

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

zazazoo blog

Instagram

G I V E A W A Y 😍 Rimpels tegengaan kan nu met G I V E A W A Y 😍

Rimpels tegengaan kan nu met de nieuwe insta-wrinkle filler van Décaar! Ik ga er eentje weggeven en dus maak je kans. Hoe doe je mee?

- volg @zazazoobeauty 
- tag 2 vriendinnen in de comments (2 zijn genoeg, je maakt niet meer kans bij meer reacties of tags)
- deel in je story!

De winnaar wordt vrijdag 1 juli bekend gemaakt. Succes!! #decaar #winactie #winnen #maakkans #giveaway #wrinkles #instawrinklefiller #filler #antiage #smeren #skincare #instaskin #huidverzorging
De nieuwe Smokey oogschaduwpaletten van @shab.nl z De nieuwe Smokey oogschaduwpaletten van @shab.nl zijn er 😍 Smokey Topaz is mijn favoriet, swipe voor de look! 

#shab #shabnam #instaeyes #eyemakeup #mua #newmakeup #smokeyeyes #smokeytopaz #instamua #newrelease #outnow #loveit #eyesofinstagram
Op weg naar de Magie, zo heet de nieuwe en eerste Op weg naar de Magie, zo heet de nieuwe en eerste Nederlandse podcast van @disneylandparis ❤️ Hier nemen @michielveenstra en @gioiaparijs je mee naar de parken en geven ze je de allerbeste en leukste tips voor jouw bezoek. Top als voorbereiding en heel leuk om als voorpret te beleven 😍 Meer weten en bekijken? Je leest het bekijkt het op de blog via de link in bio!

#disney #disneylandparis #opwegnaardemagie #podcast #voorbereiding #voorpret #minibreak #disneyfan #disneygeluk #kijken #luisteren #travelgram #kidsgram #qualitytime #family #familytime #holiday #break #genieten
Duurzaam en plasticvrij scheren? Dat kan met dit p Duurzaam en plasticvrij scheren? Dat kan met dit prachtige scheermes van @greenblade_nl 💚

Doordat je letterlijk alleen de mesjes vervangt ben je ook nog eens goedkoper uit, want de mesjes zelf kosten niet veel. Heb ik je nieuwsgierig gemaakt? Op de blog lees je er alles over!!

#greenblade #review #ontheblog #scheren #scheermes #scheersysteem #green #plasticvrij #duurzaam #goedkoop #budget #budgettips #shaving #gladdebenen #gladdeoksels #zomer #summerproof #klaarvoordezomer
Volg op Instagram

Search

Tags

accessoires baby beauty book christmas cleanser conditioner cream eyes eyeshadow face face mask fashion fragrance geurtje hair hands interieur interior kerst kids kruidvat lifestyle lips lipstick make-up mascara mask nail polish nails parfum review scrub serum shampoo skin speelgoed summer tips tools toys travel winactie zomer zonbescherming

Categorieën

Populaire posts

  • Louis Widmer Dagcrème UV50
  • Minder plastic met de Beauty Disrupted Alpine Glow set
  • SHAB Smokey, the power of stones
  • De leukste cadeau’s om aan je collega’s te geven
  • Klaar voor de zomer met Intuition!

Handige links

  • Jooble
  • Beschuitmetmuisjes

Heard you like instagram...follow me @zazazoobeauty

G I V E A W A Y 😍 Rimpels tegengaan kan nu met G I V E A W A Y 😍

Rimpels tegengaan kan nu met de nieuwe insta-wrinkle filler van Décaar! Ik ga er eentje weggeven en dus maak je kans. Hoe doe je mee?

- volg @zazazoobeauty 
- tag 2 vriendinnen in de comments (2 zijn genoeg, je maakt niet meer kans bij meer reacties of tags)
- deel in je story!

De winnaar wordt vrijdag 1 juli bekend gemaakt. Succes!! #decaar #winactie #winnen #maakkans #giveaway #wrinkles #instawrinklefiller #filler #antiage #smeren #skincare #instaskin #huidverzorging
De nieuwe Smokey oogschaduwpaletten van @shab.nl z De nieuwe Smokey oogschaduwpaletten van @shab.nl zijn er 😍 Smokey Topaz is mijn favoriet, swipe voor de look! 

#shab #shabnam #instaeyes #eyemakeup #mua #newmakeup #smokeyeyes #smokeytopaz #instamua #newrelease #outnow #loveit #eyesofinstagram
Op weg naar de Magie, zo heet de nieuwe en eerste Op weg naar de Magie, zo heet de nieuwe en eerste Nederlandse podcast van @disneylandparis ❤️ Hier nemen @michielveenstra en @gioiaparijs je mee naar de parken en geven ze je de allerbeste en leukste tips voor jouw bezoek. Top als voorbereiding en heel leuk om als voorpret te beleven 😍 Meer weten en bekijken? Je leest het bekijkt het op de blog via de link in bio!

#disney #disneylandparis #opwegnaardemagie #podcast #voorbereiding #voorpret #minibreak #disneyfan #disneygeluk #kijken #luisteren #travelgram #kidsgram #qualitytime #family #familytime #holiday #break #genieten
Duurzaam en plasticvrij scheren? Dat kan met dit p Duurzaam en plasticvrij scheren? Dat kan met dit prachtige scheermes van @greenblade_nl 💚

Doordat je letterlijk alleen de mesjes vervangt ben je ook nog eens goedkoper uit, want de mesjes zelf kosten niet veel. Heb ik je nieuwsgierig gemaakt? Op de blog lees je er alles over!!

#greenblade #review #ontheblog #scheren #scheermes #scheersysteem #green #plasticvrij #duurzaam #goedkoop #budget #budgettips #shaving #gladdebenen #gladdeoksels #zomer #summerproof #klaarvoordezomer
Volg op Instagram
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Copyright © 2022 · Zazazoo.nl· Hello You Designs· Privacyverklaring

Ga naar mobiele versie