Zazazoo

Lifestyle blog

  • Beauty
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Baby&Kids
  • Blog
  • Over mij
  • Contact
  • Disclaimer

4 augustus 2022

De gezondste sappen met verrukkelijke smaken

Iedereen drinkt nu en dan wel eens een glas vruchtensap. Maar wist jij dat hier eigenlijk veel te veel suiker in zit? Daarom is het alleen gezond in kleine hoeveelheden. Iedere dag een glas is eigenlijk al te veel. Opvallend, aangezien veel mensen juist denken dat het gezond is. Bovendien is een glas sap een mooie manier om aan de aanbevolen inname van vitamine C te voldoen. Gelukkig is er een oplossing: het drinken van sappen die voor het grootste deel uit groente bestaan. Dat klinkt misschien gek, maar met de juiste recepten zijn ze minstens zo lekker als de populairste vruchtensappen. Bovendien is er veel meer ruimte voor variatie en is het vrijwel onmogelijk om er te veel van te drinken. 

Voldoen aan de aanbevolen hoeveelheid groente en fruit

Eet jij dagelijks twee stuks fruit en 250 gram groente? De meeste inwoners van Nederland hebben hier namelijk moeite mee. Met zorg samengestelde sappen op basis van groente en fruit zijn dan een mooie aanvulling. Door iedere dag een portie te drinken is het veel eenvoudiger om te voldoen aan de voedingsadviezen. Het is zelfs mogelijk om een paar dagen alleen maar sappen te drinken. Klinkt dat interessant? Lees dan meer over de beste detox kuur en geef je gezondheid een boost.

Je gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier? Zo doe je dat!

Gezonde sappen met een extra superfood

Dankzij de wetenschap ontdekken we dagelijks nieuwe uitwerkingen van voedingsstoffen. In veel gevallen blijkt een bepaald product helemaal niet zo gezond als we dachten. Het is een van de redenen waardoor de voedingsadviezen regelmatig op de schop worden genomen. Maar gelukkig worden niet alleen maar negatieve verbanden ontdekt. Want door voedingswaren te onderzoeken komen ook regelmatig positieve effecten naar boven. Wat dacht je bijvoorbeeld van superfoods? In de beste sappen voor je gezondheid zijn die gewoon toegevoegd. Bovendien zijn het vaak heerlijke kruiden die het sap extra pit en smaak geven. Bekende voorbeelden zijn gember, kurkuma, goji bessen en spirulina.

Eindeloos variëren met groente en fruit

Gezonde sappen bestaan voor minstens 70% uit groente. Hiervoor is eigenlijk geen minimum. Dus een sap dat voor 100% uit groente bestaat is net zo gezond. Een beetje limoen, ananas, citroen of peer geeft een lekker frisse smaak. Het dagelijks drinken van een vers flesje sap is ideaal om snel en gemakkelijk aan de aanbevolen hoeveelheid groente en fruit te voldoen. Ik hou zelf erg van fruit, maar ik ben niet zo’n fan van het schillen, pellen en in stukjes snijden. Door verse sappen te bestellen sla je al die stappen over en kost het geen tijd om gezond en verantwoord te eten.

Jolanda Janssen
Jolanda Janssen

written by

Categorie: drinks

Previous
Next
zazazoo blog

Instagram

Mijn nieuwe haarroutine in samenwerking met @haibu Mijn nieuwe haarroutine in samenwerking met @haibu_nl . Sinds kort gebruik ik de producten van Kevin Murphy en wat zijn deze fijn. Met name voor beschadigd of behandeld haar (ding ding ding) is dit echt top. Mijn haar herstelt goed, wordt lekker zacht en gevoed en ziet er stukken gezonder uit. Dikke aanrader dus! Bij HAIBU shop je sowieso hele fijne merken en producten voor je haren. Ook hebben ze het prijsfestival, waardoor je ook nog eens goedkoper uit bent. Shop tipje!

#Haibu #hairroutine #haarverzorging #KevinMurphy #gezondeharen
Winnen voor papa!! 💯 Namens Kaya Sieraden, mijn Winnen voor papa!! 💯 Namens Kaya Sieraden, mijn favoriet binnen sieraden en mooie persoonlijke cadeaus, mag ik iemand heel blij gaan maken met deze prachtige gepersonaliseerde armband voor papa voor Vaderdag! 

Je kunt de bedels laten graveren voor die persoonlijke noot. Ik vind hem prachtig en super stoer. 

Gefeliciteerd @ky.rrrr ❤️

Hoe maak je kans?
- Volg @zazazoo.nl en @kayasieraden 
- Tag iemand die dit ook wilt winnen 

De winnaar wordt 10 juni bekend gemaakt en ontvangt een dm. Succes!!

#vaderdag #kayasieraden #persoonlijkecadeaus #cadeauinspiratie #armbandvoorhem #winactie
Jij bent de held in mijn verhaal, jij bent altijd Jij bent de held in mijn verhaal, jij bent altijd sterk en nooit saai. Jij, met een lach en een groot hart. Jij staat steeds voor mij paraat. 

Nog even en dan is het vaderdag en speciaal voor alle papa’s mag ik namens Notino deze heerlijke Stronger with YOU parfum van @giorgioarmani weggeven. Hoe maak je kans?

Gefeliciteerd @freyadujardin ❤️

- volg @zazazoo.nl en @notino_nl 
- laat in de comments jouw mooiste herinnering met je vader achter 

De winnaar wordt op 11 juni bekendgemaakt en ontvangt een dm. Succes!!

#vaderdag #papa #vierhetleven #familyfirst #qualitytime
De snoepjes van @ahead_nl doen niet onder voor hun De snoepjes van @ahead_nl doen niet onder voor hun suikerrijke concurrent. Lekker en goed toepasbaar in een gezonde leefstijl! Benieuwd? Met de code launchjolanda20 krijg je 20% korting op jouw bestelling!!

#ahead #gummies #verantwoord #verantwoordgenieten #verantwoordsnoepen #snoepje
Volg op Instagram

Search

Tags

accessoires baby beauty boek book cleanser conditioner cream creme eyes face face mask fashion fragrance geurtje hair hands huid huidverzorging interieur interior kerst kids lifestyle lips lipstick make-up mascara mask nail polish nails parfum review serum shampoo skin skincare speelgoed summer tips toys travel winactie zomer zonbescherming

Categorieën

Handige links

Jooble
Beautinow Niche Parfum
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Copyright © 2025 · Zazazoo· Hello You Designs· Privacyverklaring