Zazazoo

Lifestyle blog

  • Beauty
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Baby&Kids
  • Blog
  • Over mij
  • Contact
  • Disclaimer

28 juli 2022

Dé tip voor een betere nachtrust

Een goede nachtrust is onwijs belangrijk. Misschien nog wel belangrijker dan een zen leven en sporten, want van een betere nachtrust wordt je vanzelf een beter mens. Soms denken we dat we gewoonweg slechte slapers zijn, maar niets is minder waar. Iedereen kan namelijk leren om goed te slapen, als je maar de juiste tools hebt en handvaten hebt om ermee aan de slag te gaan. Ik ga je vandaag een hele goede tip geven die mij helpt om nog beter en vaster te slapen en lekker uitgerust wakker te worden.

Hoofdzaken

Als je richting je bed gaat is het belangrijk om ruim van te voren alle schermen uit te zetten. Ja…ook die van je smartphone! Het blauwe licht van je schermen zorgt er namelijk voor dat onze ogen en ons brein niet op standje rust kunnen, waardoor we dus minder goed inslapen. Zet hem fijn op slaapstand, waardoor je ook niet meer gestoord wordt door notificaties van nieuwe dm’s, appjes of andere nieuwsberichten. De verleiding om op je telefoon te kijken wordt zo een stuk minder groot.

Een goed kussen

Bestlife kussen

Andere hoofdzaken die heel praktisch zijn is het hebben van een goed kussen. Heb je voor een tientje een kussen gescoord? Dan kan ik je nu alvast vertellen dat het meteen bij het oud vuil kan, want een goedkoop kussen doet niets voor je slaaphouding. En laat nou juist die slaaphouding zo belangrijk zijn voor een goede nachtrust. Een orthopedisch kussen van bijvoorbeeld Best Life kan jouw slaapmoment enorm veranderen. In goed opzicht wel te verstaan. Het kiezen van een nieuw hoofdkussen kan best moeilijk zijn, zeker wanneer je er niet zo in thuis bent en het de eerste keer is dat je echt voor een fatsoenlijk kussen gaat.

De Kussenwijzer

Gelukkig is er hulp, want met de Kussenwijzer kun jij heel makkelijk ontdekken wat voor een soort slaper je bent en welk kussen perfect bij jou past. Het is niet te dik, niet te dun en past perfect bij jouw slaaphouding. Sommige mensen slapen namelijk enkel op hun rug en je kunt je voorstellen dat wanneer jij op je zij slaapt dit anders voor je nek en het kussen moet zijn dan wanneer je op je rug ligt. Zeer belangrijk dus!

Mijn ideale match

Bestlife kussen

Ook ik heb de Kussenwijzer gedaan en daaruit kwam het traagschuim hoofdkussen Arteni. Het is ideaal voor mensen met nekklachten en biedt ondersteuning door je wervelkolom in een neutrale houding te zetten, waardoor jouw slaaphouding goed is. Je hoofd moet namelijk in rechte lijn liggen met je wervelkolom om klachten als nekpijn en hoofdpijn te voorkomen. Doordat het kussen gemaakt is van traagschuim heeft het een drukverlagende werking, wat je lichaam ontlast en de bloedsomloop stimuleert. Zo kan je heerlijk totaal ontspannen! Ik slaap zelf altijd op zowel mijn rug als mijn zij en juist daarvoor is dit kussen ideaal. Of ik er beter door slaap? ABSOLUUT! Ik ben er onwijs blij mee!

Het fijne is dat je 30 nachten kunt proefslapen. Is het toch niet helemaal naar wens? Dan kun je het binnen deze periode retourneren. Ik denk overigens dat het niet nodig is, want m.b.v. de Kussenwijzer heb je jouw perfecte kussen in huis. Ben jij nou ook erg benieuwd geworden naar de kussens van Best Life? Neem dan zeker een kijkje op de website www.bestxlife.nl.

– Dit artikel bevat producten die mogelijk zijn gemaakt door een merk/bedrijf –

Jolanda Janssen
Jolanda Janssen

written by

Categorie: lifestyle

Previous
Next
zazazoo blog

Instagram

HAPPY PLACE ⛺️ ☀️ Wat een geweldig weeken HAPPY PLACE ⛺️ ☀️

Wat een geweldig weekend hebben wij in @roompot Kijkduin gehad. We hadden fantastisch weer, een geweldige safaritent en hebben ons echt vermaakt. Echt een cadeautje 😍 Bedankt Roompot voor deze geweldige ervaring en mooie herinneringen die we er weer bij hebben ❤️

@roompotkijkduin #roompot #gekregen #weekend #weekendjeweg #genieten #familytime #qualitytime #zee #zeeleven #strand #strandleven #kijkduin #uitje #minibreak #vakantie #vakantiepark #safaritent #kamperen #zomervakantie #zomer
Pas geleden waren wij te gast bij @legolanddiscove Pas geleden waren wij te gast bij @legolanddiscoverycentre_nl in Scheveningen! Superleuk als uitje voor kids, ook straks in het najaar 🤩

#legolanddiscoverycentrescheveningen #lego #legoland #legofan #bouwen #scheveningen #dagjeuit #uitje #kids #instakids #kidsuitje #travel #travelinspo
Mooie haarproducten voor de beste prijs bestellen Mooie haarproducten voor de beste prijs bestellen en ook nog eens snel in huis? Dat kan op Haibu.nl! Ik bestelde er deze Goldwell Rich Repair producten die geweldig zijn voor mijn haren. Ze vallen mooi in model, worden goed schoon en zijn pluisvrij. Dikke tip! Wist je trouwens dat die grote flacons maar liefst 1 liter product bevatten?! Voor dat geld koop je er dus met gemak meerdere voor een jaarvoorraad!
@haibu_nl 

#haibu #haartips #haarstyling #shampoo #goldwell #hairrepair #haarserum #conditioner #haartreatment #haarverzorging #harenwassen #harenwassentips #haircare #hairbuys
Kamperen WINACTIE! ⛺️ Geniet jij ook zo van Kamperen WINACTIE! ⛺️ 

Geniet jij ook zo van het buitenleven en het kamperen? Kom dan ook gezellig naar de Kampeer & Caravan Jaarbeurs van 4 t/m 8 oktober in Utrecht. Namens de beurs mag ik 2x2 kaarten weggeven, zodat je allemaal inspiratie kunt opdoen, nieuwe trends kunt ontdekken en misschien wel jouw vakantiebestemming voor volgend jaar gaat vinden. Wat moet je doen?

Volg @zazazoo.nl en @kampeerencaravanjaarbeurs en vertel in de comments wie jij graag meeneemt! Delen in je stories is lief, maar niet verplicht. 

Beide winnaars worden 25 september bekendgemaakt en ontvangen een DM. Doe je mee?

#kamperen #jaarbeurs #utrecht #kampeerevent #kampeerbeurs #caravan #kampeergeluk #trendycamping #vakantie #vakantievieren #eropuit #winactie #giveaway
Volg op Instagram

Search

Tags

accessoires baby beauty book cleanser conditioner cream creme eyes eyeshadow face face mask fashion fragrance geurtje hair hands interieur interior kerst kids lifestyle lips lipstick make-up mascara mask nail polish nails parfum review scrub serum shampoo skin skincare speelgoed summer tips tools toys travel winactie zomer zonbescherming

Categorieën

Handige links

Jooble
Beautinow Niche Parfum
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Copyright © 2023 · Zazazoo· Hello You Designs· Privacyverklaring

Last Updated on 28 juli 2022 by Jolanda Janssen