Een detox, je hebt er vast en zeker al eens van gehoord. Een detox doe je vaak in kuurverband waarmee je je lichaam reinigt en ontgift. Ik heb er al vaak over nagedacht en onlangs heb ik er eentje ondergaan. Ik koos voor de 3-daagse detoxkuur van Juizs. Hoe het is gegaan en of het beviel? Je leest het vandaag!
Eens in de zoveel tijd detoxen en je lichaam zuiveren is heel goed voor je lijf. Je geeft je imuumsysteem even een break, want elke keer als jij iets eet wordt dit geactiveerd. Door het eten van teveel suiker kun je resistent worden tegen insuline en kan je hele systeem ontregeld worden. Bij een detox eet je veel minder dan normaal gesproken en hoewel dit best pittig is, is het wel de moeite waard.
Voordat je aan een detox begint is het aan te raden om een goede voorbereiding te treffen. Eet zoveel mogelijk vegetarisch en clean. Bouw langzaam je koffie af en laat alcohol, vettig eten en zoetigheid staan. Plan je detox ook zo goed mogelijk, want het is best heftig.
De detox zelf
Ik onderging dus de driedaagse detoxkuur Till Dinner van Juizs. Tijdens deze kuur drink je tot het avondeten enkel sapjes en smoothies. ’s Avonds maak je dan een vegetarische maaltijd die uitgebalanceerd is en niet meer dan 600 calorieën bevat. Je kunt ook kiezen voor de All Day kuur, dan heb je dus helemaal geen eetmomenten meer. Omdat het voor mij de eerste keer was dat ik een dergelijke kuur onderging koos ik voor de Till Dinner.
Het pakket wordt speciaal gekoeld geleverd. Het leveringsproces hiervan is overigens heel erg duidelijk. Je wordt zowel per mail als per sms op de hoogte gehouden. Je krijgt de sapjes in een doos, samen met instructies en een receptenboekje voor passende vegetarische maaltijden. Voor de driedaagse Till Dinner kuur krijg je voor elke dag drie sapjes en twee shotjes. De shotjes geven je een boost in je energie en weerstand. Ze zijn dus heel belangrijk. Tijdens de oneven dagen heb je een Green Day (waarbij de focus ligt op groentesappen) en tijdens de even dagen een Mild Day (iets gevarieerder).
Mijn ervaring
Eerlijk toegeven, ik ging er vol goede moed in. Ik ben echt een snoeper, dus ik had dan ook al verwacht dat het niet heel makkelijk zou gaan worden. En ja hoor, na een paar uurtjes merkte ik het al…Honger had ik niet, maar wel kreeg ik al snel ontwenningsverschijnselen van de suiker. Denk hierbij aan wat meer moe zijn en echt flinke hoofdpijn. Dit had ik overigens niet verwacht, want ik dacht eerder echt veel honger te hebben. Na dag één ging het echter stukken beter. Ik wist hoe het ging en wat ik kon verwachten. Mijn hoofdpijn was tijdens dag twee stukken minder en bij dag drie helemaal weg. Mijn favoriet waren de rode sapjes, die waren heerlijk!!
Omdat ik toch nog elke dag een eetmoment heb gehad is het denk ik makkelijker te doen. Voorheen at ik ook al hoofdzakelijk vegetarisch, dus echt een probleem was dat niet. Sterker nog, de recepten in het bijgeleverde receptenboekje zijn superlekker! De sapjes vielen me ook echt niet tegen, want ze smaakten echt goed! Hoe ik me na drie dagen voelde? Een stuk energieker! Mijn honger naar suiker was ook zo goed als verdwenen en dat is heel fijn, want op die manier heeft een detox een langdurig effect. Ik wil namelijk een paar kilo kwijt en hiermee maak je meteen een goede start!
Ben je ook zo benieuwd en wil je zelf ook een Juizs detoxkuur ondergaan? Neem een kijkje op Juizs.nl om te kijken welk pakket het beste bij jou past.
Heb jij al eens een detox ondergaan?
– Dit artikel bevat producten die zijn opgestuurd door een merk/bedrijf –
written by