Zazazoo

Lifestyle blog

  • Beauty
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Baby&Kids
  • Blog
  • Over mij
  • Contact
  • Disclaimer

4 januari 2022

Met deze 5 sport tips begin jij jouw nieuwe jaar goed!

Het nieuwe jaar is alweer begonnen en dus is het tijd om die goede voornemens waar te maken. Met stip op één staat elk jaar toch weer sporten en gezonder leven, maar hoe pak je dat nu aan? Het lijkt namelijk altijd zo simpel, maar toch vinden we het best moeilijk en lukt het ons vaak niet. Met deze 5 sport tips begin jij wel goed jouw nieuwe jaar!

1. Een nieuwe sport outfit

Om het sporten weer op te pakken is het goed om een nieuwe sport outfit aan te schaffen. Of twee of drie als je er echt fanatiek voor gaat. Met een nieuwe sport outfit krijg je weer lekker zin om het op te pakken, want je kunt immers shinen in jouw nieuwe items. De sport items van Hunkemoller.nl zijn altijd heel fijn. Zo bestelde ik dit jaar een nieuwe sportlegging, een shorts (alvast voor in het voorjaar) en een nieuwe sport bh en shirt. Superfijn natuurlijk, want het past van alle kanten goed. De bedoeling is natuurlijk dat het strakjes wat losser gaat zitten. Dat is dan tevens een goed excuus om weer nieuwe sportkleding te kopen 😉

2. Nieuwe sport?

Pak je jouw oude sport weer op of begin je misschien aan iets nieuws? Iets nieuws kan best spannend zijn, maar vormt tevens een hele nieuwe uitdaging. Erg leuk dus en je zult er in het begin vol voor gaan. Blijf dat gevoel ook zeker vasthouden, want soms zul je tegen dingen aanlopen die je nog moet leren. Geef niet op!

sport tips

3. Thuis sporten

Natuurlijk kun je ook thuis goed sporten. Nu we nog in lockdown zitten is dat het meest logische, want buiten de deur is er niet veel meer dan een rondje wandelen, rennen, fietsen of skeeleren. Ook leuk trouwens, maar met regen doe je dat al minder snel. Zoek een paar goede filmpjes op die jou begeleiden, koop een goede yoga mat en ga aan de slag. Probeer elke dag een momentje te hebben om even thuis te sporten. Je zult je al snel een stuk fitter voelen.

4. Voeding

Naast beweging is voeding natuurlijk ook van belang als je net als mij wilt afvallen. Ik vind dit vaak nog het meest moeilijkste van alles, want heel eerlijk…ik ben geen groente en fruit eter. Ik ben echt een zoetekauw en vind alle lekkere dingen lekker. Ik kan er overigens ook moeilijk van af blijven, dus echt een dieet is niks voor mij. Ik hou dat namelijk maar even vol en val dan dubbel zo hard terug met alle gevolgen van dien. Beter voor mij is een nieuwe levensstijl met gezonde voeding dat ik lekker vind. Zo heel af en toe cheaten mag daarbij, want alles ontzeggen is gewoonweg niet leuk. Op die manier heb je iets om naartoe te leven en om van te kunnen genieten.

5. Stimulans

Ga je er alleen voor of doe je het samen met je partner of misschien wel een vriendin? Belangrijk is dat er altijd iemand is die je bijstaat. Of hij of zij nu met je meedoet of niet, stimulans is altijd fijn. Laat je aansporen tot gezonde voeding en lekkere beweging. Accepteer ook de nodige complimenten dat dat met zich meebrengt 😉 Omarm deze fijne sport tips en ga ervoor!!

– samenwerking –

Jolanda Janssen
Jolanda Janssen

written by

Categorie: lifestyle

Previous
Next
zazazoo blog

Instagram

Wees dankbaar voor elke schoen die jou heeft wille Wees dankbaar voor elke schoen die jou heeft willen dragen. ✨

Het motto van schoenencoach Els Schubbé van @vanharenschoenen ❤️ Ik ben het daar wel mee eens, want je schoenen brengen je immers overal. Zo brachten deze twee leukerds me vorige week maandag naar Antwerpen. Samen met @beafitmom.nl hebben we een gezellige dag gehad!

Swipe voor het tweede paartje! Welke vind jij het leukst? 

#vanharen #vanharenschoenen #schoenen #sneakers #vanharensneakers #nieuw #newshoes #shoeinspiration #schoeninspiratie #sneakerseizoen #schoeneninspo #outfit #antwerpen #dagjeuit #genieten #gezellig #discoverunder5k #outfitinspo #outfit35+ #qualitytime #dagjeweg
Paasontbijt inspiratie! Bij @coopsupermarkt kun Paasontbijt inspiratie! 

Bij @coopsupermarkt kun je terecht voor de lekkerste dingen. Denk aan heerlijke jam, aspergeham, vers brood en andere lekkernijen. Hoe ziet jouw Paasontbijt eruit?

#coopsupermarkten #ad #pasen #ontbijt #paasontbijt #inspiratie #paasinspiratie #pasen2023 #foodinspo #foodie #lekkereten
A day in Antwerp with @beafitmom.nl 😍 Wat was h A day in Antwerp with @beafitmom.nl 😍 Wat was het gezellig! We hebben wat gewinkeld, gelachen, lekker gegeten en natuurlijk veel toffe outfit foto’s gemaakt! Onderweg gebruikte we het fijne handzame @niveanederland Wrinkle Filler Serum. Het past in elke handtas en werkt vrijwel onmiddellijk. Zo kun je on the go lekker smeren! 

Bedankt Nivea voor deze geweldige dag 💙

#nivea #antiwrinkle #antirimpel #skincare #instaskin #beafitmom #antwerp #antwerpenhotspot #huidverzorging #dagjeuit #treinreizen #gezelligheid #friendship
#ad Zin in de zon! Met deze drie fijne producten u #ad Zin in de zon! Met deze drie fijne producten uit de Brazilian lijn van @treaclemoon_benelux krijg je meteen dat instant zomergevoel! ☀️ 

@happylife_pr 
#treaclemoon #treaclemoonangel #skin #skincare #skincaretips #brazilian #body #bodypositive #bodyscrub #showergel #bathtime #metime #bathgel #handcream #handcare #genieten
Volg op Instagram

Search

Tags

accessoires baby beauty book christmas cleanser conditioner cream creme eyes eyeshadow face face mask fashion fragrance geurtje hair hands interieur interior kerst kids lifestyle lips lipstick make-up mascara mask nail polish nails parfum review serum shampoo skin skincare speelgoed summer tips tools toys travel winactie zomer zonbescherming

Categorieën

Handige links

Jooble
Beschuitmetmuisjes
Beautinow Niche Parfum
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Copyright © 2023 · Zazazoo· Hello You Designs· Privacyverklaring

Last Updated on 4 januari 2022 by Jolanda Janssen