Heb je al eens een sapkuur ondergaan? Ik wel al eens eerder, maar heb dat toen niet volgehouden. Dit keer heb ik de sapkuur van Dr. Blend gevolgd en meteen 5 dagen lang. Super intensief natuurlijk en best pittig. Benieuwd naar of ik het nu wel heb volgehouden, wat ik van de sapje vond en hoe ik het heb aangepakt? Ik deel het vandaag in dit artikel!
Dr. Blend
Dr. Blend staat bekend om zijn sapkuren. Ze hebben verschillende soorten koudgeperste sapjes in kuurvorm waarbij je ook nog eens kunt kiezen uit verschillende periodes. Zo kun je het om eens te proberen voor 1 dag bestellen, maar kan dat ook 2 dagen, 3 dagen, 5 dagen en zelfs 7 dagen. Deze laatste twee zijn overigens geschikt voor mensen die dit vaker hebben gedaan, juist omdat het zo pittig is. Ik bestelde de detox box. Mijn reden? Ik wil graag nog gezonder gaan eten en wat kilo’s kwijt en dit leek mij een heel goed begin.
De bestelling
Het bestellen bij Dr. Blend gaat heel eenvoudig. Je kiest enkel wat je wilt. Ze verkopen de sapjes ook los, dus je kunt je bestelling aanvullen indien gewenst. Naast mijn vijfdaagse sapkuur koos ik ook nog voor de pre- en after kuren. Deze duren elk twee dagen en bereiden je voor op de sapkuur die je aangaat. Ook bouw je hiermee weer af waarbij je stapsgewijs weer overgaat op vaste voeding. Je lijf krijgt tenslotte aardig wat verandering met een dergelijke kuur. Ik kreeg alles best op tijd binnen en moest bepaalde sapjes in de vriezer leggen. Gelukkig kan dat heel goed. Omdat het een grote hoeveelheid was, was het nogal even puzzelen. Een dag voordat je het betreffende sapje nodig hebt leg je het in de koelkast om te laten ontdooien. Sidenote: de meeste sapjes hebben een vrij lange houdbaarheidsdatum, dus invriezen is vaak niet nodig.
De sapjes
De sapjes zijn heel afwisselend, maar bij de detoxbox drink je wel vijf dagen (of wanneer je een driedaagse kuur hebt drie dagen) hetzelfde sapje. Dat vond ik wat jammer, want wat afwisseling was fijn geweest. Desalniettemin is het goed te doen. Ik moet mezelf wel echt afleiden van het eten en niet gaan nadenken, want juist dat is een valkuil van mij om terug te vallen. Gelukkig had ik genoeg werk en was er afleiding genoeg.
Hoe vond ik het?
Zoals gezegd; met afleiding ging het prima met de sapjes van Dr. Blend. Alleen tijdens het avondeten van de rest van het gezin was het best moeilijk. Ook al drink je per dag best veel sapjes, toch krijg je die natuurlijke drang naar vast voedsel. Al helemaal wanneer je zelf moet koken en de rest lekker ziet smikkelen. Ik ben op die momenten maar gaan opruimen, afwassen of gaan chillen op de bank om niet in de verleiding te komen. Honger had ik overigens niet, want de hele dag door drink je sapjes en heb je best een vol gevoel. Na 3,5 dag vond ik het echter genoeg en gaf ik het op. Ik ben in die dagen tijd en wat dagen erna 1,5 kilo afgevallen en dat is natuurlijk mooi meegenomen. Hoelang dat eraf blijft weet ik niet, want met dit soort kuren schijn je snel vocht te verliezen en juist dit komt er snel weer aan nadat je gestopt bent. Toch heb ik met deze kuur een fijne start kunnen maken naar gezondere voeding. Ik at al vrij gezond, maar er is altijd ruimte voor verbetering.
Benieuwd naar de sapkuren en sapjes van Dr. Blend? Via www.drblend.com kun je jouw bestelling plaatsen. Met de code jol1DrBlend5 krijg je ook nog eens een lekkere korting, deze is ook geldig op de lopende acties.
written by