Je gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier? Zo doe je dat!

Hoe zit het met jouw gezondheid? Misschien ben je niet zo heel vaak echt ziek, maar heb je wel te maken met andere ongemakken. Weet dat er overal een oorzaak voor is en ook een oplossing. Laat die medicijnen achterwege, want die doen meer kwaad voor je dan goed. Bekijk het eens op de andere manier, namelijk de natuurlijke manier. Ik vertel je vandaag hoe je dit doet.

Lees “Je gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier? Zo doe je dat!” verder

Afvallen? Doe het wel verantwoord

Onze tijd wordt sterk gekenmerkt door een bijna collectief verlangen naar slank zijn. Voor veel mensen is het dat ook vanzelfsprekend dat zij dag na dag bezig zijn met hun voeding en beweging. Maar hoe vanzelfsprekend is onze hang naar wat wij het ‘ideale lichaam’ beschouwen eigenlijk als je je bedenkt dat de Romeinen een ‘vol’ postuur juist idealiseerde? Ook buiten ‘het Westen’ kijkt men heel anders tegen het ‘ideale lichaam’ aan. Natuurlijk is er over het algemeen niets mis met letten op je gewicht. Er zijn genoeg manieren om dit op een gezonde en verantwoorde manier te doen. Waar sommigen kiezen voor een holistisch dieet, gebruiken anderen liever een hulpmiddel zoals afslankdruppels.

Lees “Afvallen? Doe het wel verantwoord” verder

Gezond afvallen doe je zo!

Het is alweer februari, wat gaat de tijd snel he! Hopelijk mag dit een beter jaar worden dan wat we hebben gehad en kan het genieten gaan beginnen. Om het jaar goed te starten heb ik me voorgenomen om te gaan afvallen. Ik heb namelijk aardig wat corona kilo’s en met mij denk ik nog veel andere mensen. Tijd om het roer om te gooien dus en gezond af te gaan vallen, zodat we komende zomer hopelijk kunnen shinen in onze bikini! Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk, want hoe doe je dat? Vandaag deel ik mijn te beginnen reis met jullie en vertel ik je hoe je ook gezond kunt afvallen.

Lees “Gezond afvallen doe je zo!” verder

Goede tips om voldoende vitamines binnen te krijgen

Zoals je waarschijnlijk wel weet zijn vitamines zeer belangrijk voor je gezondheid. Echter krijgt niet iedereen altijd voldoende vitamines binnen. Voldoende vitamines binnenkrijgen is belangrijk om een goede weerstand op te bouwen. Weet jij van jezelf dat je niet voldoende vitamines binnenkrijgt? Dan is het tijd voor verandering! Wij zetten wat goede tips om voortaan voldoende vitamines binnen te krijgen op een rij, dus lees vooral verder als je hier benieuwd naar bent. 

Lees “Goede tips om voldoende vitamines binnen te krijgen” verder

5 tips om de feestdagen zo gezond mogelijk door te komen

Kijk je uit naar het samenzijn met vrienden en familie en het lekkere eten tijdens de feestdagen? Of ben je toch een beetje bang om te weinig slaap te krijgen en te veel te eten, waardoor je het nieuwe jaar minder fit begint dan je zou willen? Dit zijn vijf tips om de feestdagen zo gezond mogelijk door te komen:

Lees “5 tips om de feestdagen zo gezond mogelijk door te komen” verder

Mobiele versie afsluiten