Sporten in het nieuwe jaar doe je met DISQ Club!

Al vaker zag ik het voorbij komen, de fitness tool DISQ. Ken jij het al? Met DISQ Club kun je zelf heel makkelijk overal waar je maar wilt sporten. Het apparaatje is namelijk draagbaar en kun je daardoor overal mee naartoe nemen zonder dat het je veel ruimte kost. Met DISQ kun je zowel binnen als buiten sporten en met 10 minuten per dag werk je al aan jouw fitheid. Hoe het precies werkt vertel ik vandaag!

Lees verder “Sporten in het nieuwe jaar doe je met DISQ Club!”

5 tips om fit te blijven in de herfst en winter

Nu de zomer officieel voorbij is, zijn de dagen merkbaar korter en kouder aan het worden. Voorbij zijn de zwoele zomeravonden, de hapjes en drankjes op het terras, de ochtenden hardlopen door het park en de middagen aan het strand. Maar niet getreurd: de herfst en winter hebben ook weer veel te bieden. De bomen krijgen prachtige herfstkleuren waar je tijdens een wandeling door het bos van kunt genieten. De schappen van de supermarkt liggen weer vol met pepernoten en speculaas. De feestdagen staan voor de deur met heerlijke hapjes en drankjes. En eigenlijk is het ook wel fijn om met een dekentje en een kop warme chocolademelk op de bank een filmpje te kijken. Maar hoe zorg je ervoor dat je wel gezond en fit blijft nu de dagen zo kort zijn en het buiten zo koud is? Wij geven 5 tips om fit te blijven in de herfst en winter. 

Lees verder “5 tips om fit te blijven in de herfst en winter”

Beginnen met hardlopen doe je met Evy (+winactie!)

Ken je de hardloop app Hardlopen met Evy al? Mocht je een echte hardloopfanaat zijn misschien wel, maar lees dan ook zeker even verder want er komt een leuke winactie aan. Mocht je het nog niet kennen en twijfelen om te beginnen met hardlopen? Dan is Evy is voor jou, want met deze app leer je jouw loopschema op te bouwen.

Lees verder “Beginnen met hardlopen doe je met Evy (+winactie!)”

Jouw energie opwekken door te sporten? Het kan nu!

Ik denk dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat de hele C-crisis ons lichaam geen goed heeft gedaan. Allemaal hebben we wel één of meerdere Coronakilo’s erbij en die moeten er toch echt af! Vooral nu de zomer is zicht komt zijn we ons er wat bewuster van. Vandaag deel ik een leuke tip met jullie, want nu kun je energie opwekken door te sporten!

Lees verder “Jouw energie opwekken door te sporten? Het kan nu!”

SmartRope Pure

Touwtje springen, doe jij het nog wel eens? Mijn dochter van 6 wel regelmatig, maar ik eigenlijk helemaal niet meer. Gek eigenlijk, terwijl het wel heel erg goed is voor je conditie. Niet voor niets zie je alle fitgirls touwtje springen. Om alle gegevens van je workout bij te houden is er de SmartRope Pure. Dit high tech springtouw laat ik je vandaag uitgebreid zien.

Lees verder “SmartRope Pure”

Mobiele versie afsluiten