Sporten is nooit zo mijn hobby geweest. Er zijn tijden dat ik het echt leuk vond en heel fanatiek vier keer per week naar de sportschool ging. Toch gebeurd zoiets zelden en zijn het meestal fases die ook weer snel overgaan. Zo ook nu. Ik ga het sporten overigens nu weer oppakken en vertel je vandaag waarom ik het ook echt MOET. Het gaat in ieder geval een combinatie van krachttraining en cardio worden, waarbij nog een hometrainer voor thuis een fijne optie is.
Moeten…een heel vervelend woord waar ik eigenlijk niet zo tegen kan. Ik heb een hekel aan moeten, maarja…sommige dingen moeten eenmaal gebeuren. Zo ook sporten. Nu is het niet zo dat het voor mij van levensbelang is, maar het is wel belangrijk. Ook denk ik dat ik het sporten leuker ga vinden als ik er eenmaal weer aan begonnen ben. Als het goed gaat en je ziet wat resultaat wordt je daar toch heel blij van? Ik ben in ieder geval erg benieuwd en kan ergens niet wachten om te beginnen.
Liposucties
In oktober en november heb ik twee liposucties laten doen aan mijn benen. Sinds de puberteit heb ik namelijk lipoedeem, waarbij vetcellen zich ophopen op bepaalde plekken (bij mij waren dat mijn benen) om vervolgens niet meer weg te gaan. Ik kon sporten wat ik wilde, maar viel nooit af bij mijn benen. De enige oplossing was liposuctie en nu, enkele maanden later, heb ik maar liefst 2 kledingmaten minder. Ze hebben maar liefst 11 liter vet weggehaald uit beide benen en dat is immens!!
Heel blij ben ik hiermee, want nu het goede weer weer eraan komt kan ik niet wachten om rokjes en jurkjes te gaan dragen. Dat deed ik voorheen namelijk nooit. Was het in de zomer 33 graden, dan liep ik nog geregeld met een lange spijkerbroek rond. Nu dus niet meer, yay!
Om mijn benen mooi in vorm te houden is het voor mij van belang om te sporten. Het kan zijn dat ze er nog wat dunner door gaan worden, dikker in ieder geval niet meer. Nu veel vet weg is, komen mijn spieren ook weer tevoorschijn. Belangrijk dus om deze ook te trainen voor mooi gevormde benen. In de sportschool gaat het dus voornamelijk krachttraining worden.
Cardio doe ik normaal het liefste. Je werkt dan hard en hebt dan vaak het idee meer gedaan te hebben. Dat is natuurlijk niet geheel waar, maar toch. Wat voor mij ook nog een goed idee zou zijn is om de krachttraining van de sportschool te combineren met cardio thuis op bijvoorbeeld deze draadloze hometrainer van Decathlon. Handig hieraan is dat ik niet gebonden ben aan een stopcontact waardoor ik in de zomer ook in de tuin mijn cardio training kan doen, hoe lekker is dat?!
Met een hometrainer thuis kan ik altijd even snel tussendoor mijn cardio uurtje maken. Ik denk dat ik hierdoor vaker actiever ben, want een momentje op thuis op je hometrainer is in een druk leven sneller ingepland dan een sportschool moment. Daarbij is het natuurlijk ook veel makkelijker. Nog een voordeel van een hometrainer thuis: het is vele malen goedkoper dan de sportschool en je hebt altijd toegang tot je cardiotraining. Hoe dan ook, ergens heb ik er ook veel zin in. Eindelijk heb ik het figuur van mijn benen zelf in de hand en ik kan niet wachten om ermee te beginnen.
Aan welke sport doe jij?
– samenwerking –
written by